男同志開放式關係真的可行？專家給出4點建議

Adam Blum 是提供男同志諮詢服務的專業人士，投身在專業領域多年的他，經常被問到他對單一伴侶制和開放式關係的看法，他也不吝在 Gey Therapy Center 分享他對這個議題的回應。

首先，我們看看相關研究怎麼說。有多篇研究都顯示，在男同志情侶中，大約有 50% 是單一伴侶制，另外 50% 則允許伴侶和其他人發生性行為，而這兩種情侶的幸福程度並沒有明顯差異。近期則有另一篇研究指出，有 30% 的男同志是進行開放式關係。根據 Adam Blum 在諮商過程中的所見所聞，他提出對「男同志開放式關係」的 4 點建議：

1. 對伴侶開誠布公

如果你和你的伴侶想要一段封閉式的感情，同時又希望能擁有其他性伴侶，那你們就得準備好促膝長談。這裡的談話不只是討論什麼時候做、在哪裡做以及跟誰做，更重要的是討論你們的內心的感覺，這個談話的過程被稱作「processing」。

如果這類溝通會讓你覺得彆扭，是可以被理解的。多數男性在社會化的過程中，鮮少被教導如何去分享私密和脆弱的情緒。然而，若是你們無法嘗試 processing 的話，就算是封閉式關係也可能發展不下去，兩人之間終究會遇到瓶頸。

2. 請記得自己為何想要一位長期伴侶

接下來是關於「討論內心的感覺」為何在開放式關係之中特別重要。大部分的人之所以進入一段長期的感情，是因為我們希望對方能覺得我們很特別、我們希望能成為對方眼中的第一名。當我們將心力投注在另一個人身上時，我們希望能得到安逸、滿足、支持以及人生意義。

擁有額外的性伴侶，可能會威脅到我們在長期關係中所渴求的安全感。也許有些人不會主動意識到這種威脅，但相信大部分的人都會下意識地察覺那種不安全感。而在某些男性的圈子裡，人們比較不敢坦承那種不安全感。

所以，如果你們真的想要一段成功的開放式關係，你們就得經常和彼此對話，告訴對方你對他的愛、你對這段感情的投入程度，以及你和他相處有多開心。多擁抱和親吻會很有幫助。

3. 真正的傾聽

如果你和其他人發生性行為，而你的伴侶為此向你訴說他心中的不安全感，你必須卸下防備、認真傾聽。你還要鼓勵他分享自身的感覺，同時也敦促自己，如果換成他找別人玩的時候，你也可以跟他聊你的不安全感、脆弱感以及妒忌。

你不必負責去改變你伴侶的情緒，但你有責任去傾聽他的感受，並確保他感受到你的傾聽。你可以將他訴說的感受重述一次，讓彼此都知道你真的有聽進去。

4. 建立屬於你們的規範並且貫徹執行

除了內心的感受，情侶之間也得對於「和其他人發生性行為」這件事有一致的認知。你們必須事先說好，怎樣的做法可以、怎樣不行，而這些規則必須是你們協商後的結果。同樣地，你們也得為此進行許多對談。關於這個主題，由 Dossie Easton 和 Catherine Liszt 合著的《道德浪女》（The Ethical Slut: A Practical Guide to Polyamory, Open Relationships, and Other Freedoms in Sex and Love）是一本很好的參考書。

成功的開放式關係，與成功的單一伴侶關係，其關鍵並無二致：對你的伴侶投入大量心思和正面關注、進行許多肢體接觸、分享彼此的脆弱感，以及互相傾聽。

以上這些原則，說的比做的容易，你們需要很多練習，並且在失誤中成長。進行單一伴侶關係的人們，就算沒做到這些原則可能還是過得去；說不上成功，但還是過得去。偏偏對於開放式關係來說，放任式的經營通常難以維繫。努力溝通，便是度過無可避免的煎熬感受、成就這段關係的不二法門。

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譯：Kevin